今週のズボラ飯𓂂𖡼𓎩𓌉
2022.5.14
ゴールデンウィーク明けの1週間皆さんお疲れ様でした𓂃 𓈒𓏸
我が家の今週のズボラ飯𓂃 𓎩 𓌈
✿ ·•°月曜日✿ ·•°
✏︎豚ひき肉とニラのスタミナ丼
✏︎ごはん
✏︎切り干し大根
✏︎玉ねぎときのこのお味噌汁
✿ ·•°火曜日✿ ·•°
✏︎まぐろのお刺身
✏︎ごはん
✏︎ピーマンのおかか炒め
✏︎かぼちゃのお味噌汁
ピーマンのおかか炒めは一つ前のブログで紹介した高千穂峡のつゆとかつお節をピーマンと炒めただけの簡単なレシピなのですが、娘も美味しいと言ってピーマン食べてくれました♡
✿ ·•°水曜日✿ ·•°
✏︎冷麺
✿ ·•°木曜日✿ ·•°
✏︎豚トロのネギ塩炒め
✏︎ごはん
✏︎春雨サラダ
✏︎ニラ玉のお味噌汁
春雨サラダはこちらも以前ご紹介した生協の春雨サラダの素にきゅうりとカニカマを入れて混ぜるだけの簡単副菜です♡ 時短で美味しい〜
✿ ·•°金曜日✿ ·•°
✏︎甘酢チキン
✏︎ごはん
✏︎卵豆腐（市販）
✏︎野菜たっぷりお味噌汁
...✍︎甘酢チキンレシピ
材料
⚫︎鶏胸肉 1枚（約300g）
⚫︎片栗粉 大さじ2〜3
⚫︎サラダ油 大さじ2
◎砂糖 小さじ2分の1
◎酒・醤油・マヨネーズ 各大さじ2分の1
⚫︎レタス 2〜3枚程度
⚫︎マヨネーズ 適量
⚫︎小ネギ 適量
タレ
⭐︎みりん・醤油 各大さじ1強
⭐︎水・酢・砂糖 各大さじ1
⭐︎にんにくチューブ 小さじ2分の1
作り方
①鶏胸肉にフォークでまんべんなく刺して、ひと口大の大きさに切っておく。
②切った鶏胸肉に◎の混ぜ合わせた材料をもみ込んでから片栗粉をまぶす。
③フライパンにサラダ油を中火で熱し②を入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。
④弱火にして、⭐︎の混ぜ合わせたタレを入れる。
フライパンを軽く揺すりながらタレを絡める。
⑤レタスをお皿に敷き鶏胸肉を盛り付けて、マヨネーズや小ネギを盛り付けて完成
娘が美味しい連呼した後に"ママまた作ってな"と絶賛してくれたレシピです◡̉̈
一度は試して欲しい調味料𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
2022.5.10
ズボラ主婦すもものオススメ調味料系をご紹介したいと思います𐂐𖥣 . 𖠚˒˒ . . .
無添加でノンオイルなので安心して食べれるドレッシングです𓎻𓌈𓎩 ◌ 𓂃
酸っぱすぎずまろやかなので食べやすく娘も好きなドレッシングです♡
サラダにはもちろん和物など色々使えるドレッシング𓎩𓌉
これからの時期暑くなるとさっぱりしたい物が食べたくなるのでそういう時には1本あると便利なドレッシングですよ𓃟㌧㌧
柚子バージョンもありますけど、コレもまたさっぱりと美味しいです𓆸𓂃
②ヤマエ 高千穂峡つゆ
父親の実家が九州なので夏に田舎帰った時はそうめん流しに行くのが定番のコースだったのですが祖父祖母が亡くなって帰省もしなくなったので懐かしのあの味が食べたい‼︎…と思っていたら母にスーパーに売ってると教えてもらい、ここ何年か我が家はこの美味しい麺つゆで夏を過ごしてます𖠚ᐝ*°
甘めのつゆで出汁も効いていて本当に美味しいです♡
あごだしやしいたけバージョンのつゆも格別に美味しいです！！！
是非是非このつゆでそうめんを食べてもらいたい𓍯⠜
胡麻和えや炒め物に使っても簡単なのに最高に美味しいおかずが一品出来ますよ◡̉̈
③フンドーダイ とろりと甘い九州醤油
名前の通り甘口醤油〜
甘みや旨味が強くて美味しい醤油です⚮̈ᐝ
刺身醤油はもちろんステーキや卵かけご飯、煮物や煮付けなのさまざまな料理に使えて便利や醤油です✩‧˚॰
私のイチオシはシンプルに切ったアボカドにわさびとこの醤油で食べるのが格別に美味しい♡
たまりません〜
全部スーパーで買えますので気になる方は是非試してみて下さい↟⌂*⍋
無印良品週間
2022.5.7
久しぶりの無印週間なので買いたい物が沢山やけど、調子に乗ると凄い金額いきそうなので今回はコレだけ𓆸 *･
①マイルドクリームクレンジング ￥890円
ここ何年かずっとコレを使っています。
コレが店頭にない時に試しにマイルドジェルクレンジングを使用したら顔が痒くなってしまい肌に合わず、やっぱりマイルドクリームクレンジングやな！と思ってコレから離れられません𓃟㌧㌧
洗い上がりつっぱらないし、乾燥性敏感肌の私には合ってる感じがする♡
パッケージがリニューアルされたけど、前の方がしっかりしていたから好みやったけど、今の容器は柔らかすぎて出す時に押しすぎると思いっきり出るので要注意！！！
②シリコン 菜箸 ¥490
ずっと100均一の菜箸を定期的に頻繁に交換して使ったりしてたけど、折れたり、傷んだり、曲がってきたりするからいいのないかな？って思ってたのでいいのに出逢えた𓃰⋆⋆⋆
熱に強くて使いやすい𓂃𓂂𓇸 𓌈
③無印良品カレーシリーズ ¥250〜
実は無印良品のカレー初めて買いました！
色々買ってるのにカレーはいいお値段するから買わずにきたけどずっと気にはなってたからコレを機に挑戦𓎩 𓊤ะ
今回は
✏︎トマトキーマカレー
✏︎牛ばら肉の大盛りカレー
✏︎マッサマンカレー
✏︎辛くない国産玉ねぎと豚肉カレー
✏︎辛くない国産りんごと野菜のカレー
そして…ナン ￥190
一言で言うと激ウマです𓇨𓌈
詳しくはまた後日ブログで。。。
無印週間は9日までなので買い忘れた物ないかもう一回確認しょ〜
敏感肌の方やお子さんでも安心して使えるヘアオイル𓃱 𓂃◌𓂂
2022.5.4
お気に入りのスタイリング剤がなくなったので2本目突入☞
SNSでバズっているスタイリング剤のトラックヘアオイルオイル 90ml ￥3520円（税込）
𓂃 𓈒✍︎ 3種類あります
☞ No1は軽めを求める方はレモンの香り
☞ No2はツヤを求める方はシトラスハーブの香り
☞ No3はダメージ気になる方は金木犀の香り
No3の金木犀の香りのヘアオイル使っている人が多いと思うけど、髪質が猫っ毛で娘と一緒に使っているのでNo1のレモンの香りを使用しています⚘ * ．
香りは爽やかな少し甘めのレモンの香り𓆸⡱
スタイリング剤色々使ったけど、スタイリング剤付けてる髪の毛が首に付いて痒くなったりしてたけど、痒くならない！
天然由来成分なので敏感肌の私にも子供にも安心して使用出来る（ ˙º̬˙ ）
髪の毛以外にもボディオイルやディフューザーにも使用出来るらしい♡
美容師さんいわく、1度でつけるより2回に分けて使った方が付けすぎないよ！と伝授してくれました✂︎ ˒˒
スタイリングすると艶も出るし、束感出てお洒落な濡れ髪が簡単に出来る𓂃◌𓈒𓐍
スポイトになるキャップ付きだから
いっぱい出そうで心配って方はつけるとほんの少量ずつしか出ないから安心𓃰⋆⋆⋆
今週のズボラ飯𓂃 𖤘 *゜
2022.4.29
今週のズボラ飯𓂃 𓎩 𓌈
バタバタの週だったので手抜きメニューだったり、お惣菜や疲れすぎて写真撮るの忘れたりで火曜日と水曜日の分なしです。。。w
✿.*･ﾟ月曜日✿.*･ﾟ
✏︎ギョーザ
✏︎ごはん
✏︎野菜サラダ
✏︎キャベツとわかめのお味噌汁
ギョーザはたまに手作りだけど、ほぼコレ使ってます𓂂𖡼𓎩𓌉
簡単で美味しいから助かってます♡
✿.*･ﾟ木曜日✿.*･ﾟ
✏︎鶏肉の南蛮漬け
✏︎ごはん
✏︎卵豆腐
✏︎大根としめじのお味噌汁
今日からGWって言っても2日も6日も仕事なので10連休とかには全然ならないですけど、休みの日はスイッチが切れるのでごはんは旦那さんに頑張ってもらおうかな〜とwww
早速お昼ごはんにスープパスタ作ってくれました𓉿𓌈˒˒
頭皮の臭いが気になるそこのアナタ‼︎
2022.4.27
暑くなってくると頭皮のベタつきや臭いが気になってきますよね。。。
スカルプシャンプーどれがいいのか迷ってた時に美容師さんに相談しておすすめのスカルプシャンプーがあると教えてもらいました𓆸 *･ﾟ
ミルボンのプラーミアクリアスパフォームの炭酸シャンプ𓂃 𓈒𓏸
✏︎濃密な弾力のある泡が出てきますのでミディアムの髪の長さでオレンジくらいの大きさの泡を出して洗っています･:*:✿
✏︎香りはフルーティーな良い香りがします♡
✏︎手や頭皮のマッサージブラシなどでマッサージしながら洗うと効果的です𖥧𖤣
✏︎お湯で流す前に２〜3分放置する方が効果が出てくれますよ♡
放置してる間のスースー感が最高⚘⠜
✏︎そこまで髪のきしみは気にならないです！
傷みが酷い人はきしみが気になるかもしれませんが、その後にトリートメントすれば大丈夫⚮̈ .゜
✏︎毎日使用すると頭皮が乾燥してしまいますので週2くらいのペースで使用した方がいいです𓏡 𓂃 𓇬◌۫
頭皮ブラシも一緒に使っているのですがコレも美容師さんオススメの"uka"スカルプブラシです˚‧ 𖤘
✏︎頭の凝りや疲れを取ってくれてマッサージしながらシャンプー出来るのが便利𖥧𖥧 ˚‧ 𖤘𖥧
✏︎私はケンザン使っているのですが、硬さの種類が4種類あって
⚫︎ケンザン
⚫︎ケンザンソフト
⚫︎ケンザンバリカタ
⚫︎ミディアムウカストアゲンテイ
ケンザンはそんなに力入れなくても気持ち良くマッサージしながらシャンプー出来ます𓂃◌𓈒𓐍
✏︎猫っ毛なので絡みやすい髪質だけど、絡まる事なくシャンプー出来る♡
✏︎プレゼントにもおすすめ𓇥 ֒
今週のズボラ飯𐂐𖥣 . 𖠚˒˒ . . .
今週のズボラ飯𓂃 𓎩 𓌈
✿ ·•°月曜日✿ ·•°
✏︎鶏肉の甘酢だれ
✏︎ごはん
✏︎ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ
✏︎キャベツのお味噌汁
...✍︎鶏肉の甘酢だれレシピ
材料
鶏もも（胸肉・手羽元でもok） 1枚半
◎酒 大さじ1
◎砂糖 小さじ1
片栗粉 適量
⭐︎醤油 大さじ2
⭐︎酢 大さじ1
⭐︎砂糖 大さじ1
⭐︎白胡麻 大さじ1
作り方
①鶏肉を切ります。
②切った鶏肉を袋に入れ◎で下味をつけます
⇨10分放置します
③⭐︎をよく混ぜ合わせます
④片栗粉をまぶした①を揚げ焼きします
⑤油をしっかり切って、③のタレに絡ませれば出来上がり
初めて作りましたが旦那さんも娘も絶賛してくれました♡
✿ ·•°火曜日✿ ·•°
✏︎豚肉とキャベツの味噌マヨ炒め
✏︎ごはん
✏︎ニラ玉炒め
✏︎とろろ汁
✿ ·•°水曜日✿ ·•°
✏︎ピーマンの肉詰め
✏︎ごはん
✏︎卵豆腐（市販）
✏︎ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁
✿ ·•°木曜日✿ ·•°
✏︎味噌カツ丼
✏︎レタスと塩昆布のさっぱり和え
✏︎ほうれん草と油揚げのお味噌汁
業務スーパーのチキンカツがむちゃくちゃ役に立ちます𓂃𓂂𓇸 𓌈
そのまま上げて、ソースや業務スーパーで売っているチリソースを付けて食べても美味しいですし、こうやってアレンジにも使えるので本当便利！
※切り目のズボラさ無視して下さいw
✿ ·•°金曜日✿ ·•°
✏︎カレー
✏︎サラダ
土日は基本旦那さんがご飯担当なので今日の夜ご飯は我が家のシェフが作ったトマトパスタ♡
茹で加減抜群の激うまです！！！！
